Kettfit

Weil der Weg dein Ziel ist.

Klingt „Ziele“ für dich nach harter Arbeit? So, als könnte Fitness nicht auch Spaß machen? Wir beweisen dir das Gegenteil: Schon der Weg zum Trainingsziel wird dir gefallen. Wenn du dir hier genau überlegst, wohin du mit deinem Training willst.

 

Ob Ausdauer, Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder Entspannung: KETTFIT sorgt dafür, dass du deine Ziele durch maßgeschneidertes Fitnesstraining erreichst. So werden Sport und Gesundheit zu deinem ganz persönlichen Projekt.

Ausdauer

Du willst über einen längeren Zeitraum sportliche Leistung erbringen. Du willst nach deinem Workout schnell wieder fit sein für das nächste Mal. Du willst dein Herz-Kreislauf-System auf Trab bringen, dein Immunsystem und deine Gesundheit stärken. Was du brauchst ist Ausdauertraining: Ein Trainingsprogramm, das darauf abzielt, deine Ausdauer zu erhöhen und kontinuierlich zu verbessern. Zum Beispiel durch gezieltes Laufbandtraining oder ein Dance-Workout.

 

Muskelaufbau

Du willst deine Muskeln wachsen sehen. Du willst Bizeps, Trizeps, Sixpack & Co. definieren. Du willst dich kraftvoller fühlen. Du willst einen Trainingsplan, der präzise auf einzelne Muskelgruppen oder deine gesamte Muskulatur ausgerichtet ist. Ob Krafttraining oder Bodyshaping, ob Training mit Kraftgeräten oder Hanteln: Durch Muskelaufbautraining vergrößerst du deine Muskulatur ganz gezielt – zum Beispiel mit der Kraftstation Kinetic F3 von Kettler.

 

Rückenstärkung

Du willst deinen Rücken stärken, bevor er dir mit Verspannungen Probleme macht. Du sitzt bei der Arbeit viel und kennst das unangenehme Gefühl, wenn’s im Nacken oder Rücken schmerzt – und willst was dagegen tun. Die Lösung: Gezieltes Training für eine starke Rückenmuskulatur. Die ist die beste Voraussetzung für Beweglichkeit, einen Rücken, der die Belastungen des Alltags „trägt“ – und eine perfekte Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und den Verschleiß der Bandscheiben.

 

Entspannungsverfahren

Du willst Entspannung und Ruhe. Denn in deinem Alltag ist viel los. Auf deine innere Stimme hörst du nur sehr selten. Du bist gestresst, verspannt, kommst oft nicht runter. Dagegen willst du was tun. Gönn’ deinem Körper und deiner Seele Ruhepausen. Mit der richtigen Relax-Technik wirst du entspannter und leistungsfähiger. Das Ziel: Gelassenheit für Körper und Seele, mehr Wohlbefinden im Alltag, nachhaltige Gesundheit. Der Weg: Zum Beispiel Yoga, Pilates oder oder Autogenes Training.

 

Gewichtsreduzierung

Du willst Körperfett loswerden: Am Bauch, am Po, überall. Du willst tragen, was dir passt. Tust dich aber schwer damit, zwei oder auch zwanzig Kilo loszuwerden. Und hast den Jojo-Effekt satt. Zeit für zwei gezielte, miteinander kombinierbare Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung: Ein Programm für gesunde Ernährung plus ein Plan für effizientes Training. Damit du dich leichter und fitter fühlst, deine Gelenke und dein Herz-Kreislauf-System entlastest – und so schlank aussiehst, wie du es willst.